Μερικές εύκολες και άθραυστες πρωτοχρονιάτικες αποφάσεις για φέτος

Σε καθε Νέος χρόνος, δίνουμε υποσχέσεις στον εαυτό μας, οι οποίες ονομάζονται πρωτοχρονιάτικες αποφάσεις μας. Ωστόσο, δεν κρατάμε σχεδόν κανένα από αυτά μέχρι το τέλος του χρόνου. Μερικοί από εμάς αθέτουν ακόμη και τις υποσχέσεις μέσα σε ένα μήνα περίπου. Μπορεί να οφείλεται σε αναπόφευκτες περιστάσεις, ανέφικτα ή τη δική μας τεμπελιά. Αλλά ούτως ή άλλως, θέλουμε πάντα να παραμείνουμε ξεροκέφαλοι με την αποφασιστικότητά μας και όταν παραμένουμε δυνατοί μέχρι να πετύχουμε το αποτέλεσμα, μας δίνει μια αίσθηση περιορισμού και αληθινής ευτυχίας. Εάν διατηρήσουμε τις λύσεις μας απλές και εύκολες, μπορεί να επιτύχουμε σύντομα το επιθυμητό αποτέλεσμα. Καθώς αποκτούμε σταδιακά αποτελέσματα με την αποφασιστικότητά μας, αποκτούμε περισσότερη έμπνευση και αυτό μας κρατά μπροστά για να πετύχουμε περισσότερα. Ωστόσο, η φετινή χρονιά ήταν πολύ διαφορετική από όλες τις άλλες. Όμως, έχουμε καταλάβει το νόημα πραγμάτων που δεν έχουμε συνειδητοποιήσει ποτέ πριν, όπως η καλή υγεία, η εξυγίανση, η ανοσία, η ανθρωπιά και ο σεβασμός και η εκτίμηση των αγαπημένων μας προσώπων. Υπάρχουν μερικές συμβουλές για εύκολες και εφικτές λύσεις για φέτος:

Θα σηκωθώ 5 λεπτά νωρίτερα από χθες:

Νωρίς για ύπνο, νωρίς για να σηκωθείς» είναι ένα από τα παλαιότερα αποσπάσματα για μια επιτυχημένη ζωή. Αν και είναι πολύ καλό να ξυπνάτε νωρίς, μπορεί επίσης να σας επιβαρύνει για όλη την ημέρα εάν αλλάξετε ξαφνικά το βιολογικό σας ρολόι για να σηκωθείτε πριν την ανατολή του ηλίου. Επομένως, μην πιέζετε τον εαυτό σας να ξυπνήσει πολύ νωρίς το πρωί, αλλά ρυθμίστε την ώρα αφύπνισης 5 λεπτά νωρίτερα από τη σημερινή ώρα αφύπνισης. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε εύκολα να σηκωθείτε 5 λεπτά νωρίτερα, αλλά σταδιακά, μπορεί να αλλάξει ολόκληρη τη ρουτίνα σας μέσα σε μια εβδομάδα ή ένα μήνα. Μπορείτε να προσθέσετε άσκηση, διαλογισμό και πολλές άλλες δραστηριότητες στην ημέρα σας τις οποίες προηγουμένως δεν μπορούσατε να κάνετε λόγω του σφιχτού προγράμματός σας. Δοκιμάστε αυτό και μοιραστείτε την εμπειρία σας!

Θα ξεκινήσω κάθε συζήτηση με ένα χαμόγελο

Το χαμόγελο είναι η λύση σε πολλά προβλήματα. Καθώς τώρα αναζητούμε πολλή θετική ενέργεια, γιατί δεν αρχίζετε να τη διαδίδετε από τον εαυτό σας; Ξεκινήστε μια συζήτηση με ένα χαμόγελο και σίγουρα θα καταλήξετε τη συζήτηση με ένα καλό σημείωμα. Το χαμόγελο επουλώνει αιωνόβιες πληγές. Αν έχετε κακίες ή παράπονα εναντίον κάποιου και θέλετε να ξαναχτίσετε τη σχέση απορρίπτοντας όλα τα σημάδια, τότε ξεκινήστε μια συζήτηση μαζί του με ένα χαμόγελο. Σίγουρα θα έχετε πράγματα με το μέρος σας σε λίγο.

Θα πάρω τον ανελκυστήρα από τον πρώτο όροφο

Λαμβάνετε ανεπιθύμητα λίπη με έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής; Δεν έχετε διάθεση για γυμναστική; Ξεκινήστε με ένα απλό βήμα. Μην πηδάτε στο τελικό επίπεδο της άσκησης, αλλά απλώς κάντε ένα μικρό βήμα ανεβαίνοντας μόνο έναν όροφο στο κτίριο γραφείων ή στο διαμέρισμά σας. Με αυτόν τον τρόπο, θα παραμείνετε ευτυχισμένοι, υγιείς και σε φόρμα. Μπορεί να ανεβείτε σταδιακά τη σκάλα για να φτάσετε στον πάτωμά σας μέσα σε λίγες εβδομάδες ή ένα μήνα. Αυτό σίγουρα θα σας δώσει αυτοπεποίθηση όταν δείτε πτώση στο σωματικό σας βάρος.

Θα πάρω ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι/ υγιεινό ρόφημα

Εάν δεν μπορείτε να βάλετε το πράσινο τσάι στο φλιτζάνι “masala chai” ή τον καφέ σας, δοκιμάστε αυτό! Πιείτε ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι, γάλα κουρκουμά ή kadhaonly αφού τελειώσετε με τον καφέ της ημέρας. Αυτά τα υγιεινά ποτά είναι εξαιρετικά ευεργετικά για την υγεία. Μπορεί να μην έχει πολύ καλή γεύση στην αρχή, αλλά σιγά σιγά μπορείτε να το πάρετε σε συνήθειες και οι ώρες του καφέ σας μπορεί να αντικατασταθούν με υγιεινές γουλιές από αυτές τις υγιεινές γουλιές.

Θα είμαι σε επαφή με τους φίλους και τους συγγενείς μου

Πρέπει να παραδεχτούμε αυτό το γεγονός ότι ξεχνάμε να δώσουμε χρόνο στους κοντινούς και αγαπημένους μας καθώς είμαστε απασχολημένοι με τα πολυάσχολα προγράμματά μας. Αυτή η απόφαση σίγουρα θα φέρει τους αγαπημένους σας πιο κοντά και θα κάνει τις σχέσεις πιο δυνατές. Ακόμα κι αν δεν μπορείτε να τους επισκέπτεστε συχνά, δοκιμάστε να τους μιλήσετε μέσω βιντεοκλήσης και ήχου. Προτείνουμε επίσης να τους στείλετε δώρα μέσω Διαδικτύου MyFlowerApp.Com σε ειδικές περιπτώσεις.

Δεν θα ξεχάσω να πω ευχαριστώ και συγγνώμη

Η ταυτότητα και οι χαρακτήρες μας καθορίζονται από τις ηθικές μας συμπεριφορές και συμπεριφορά απέναντι στους ανθρώπους. Η γενναιοδωρία ενός ανθρώπου δεν μπορεί να αναγνωριστεί σε λίγο, αλλά μερικές μικρές χειρονομίες μας κάνουν καλύτερους από τους άλλους. Το να λέτε «Ευχαριστώ» και «Συγγνώμη» όταν απαιτείται μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο σε πολλές περιπτώσεις. Δεν είναι μια δύσκολη δουλειά, αλλά ένας πολύ σημαντικός τρόπος συμπεριφοράς. Ενώ το μαθαίνετε, μην ξεχάσετε να το κάνετε ακόμα πιο ευγενικό και όμορφο, καθώς μπορεί να γίνει με την προσθήκη λουλουδιών “Ευχαριστώ” στο διαδίκτυο ή με την παράδοση διαδικτυακών λουλουδιών Συγγνώμη.